昨日は雪が積もらず良かったですが、休日ながらも赤ん坊とは外にお散歩できず。
家の中で遊ばせますが、外とは違い何をしてもすぐに飽きてしまい長続きしません。
一番食いついたのは外を見ていることですかね。
顔が近すぎて窓が曇ってますよ。
コラコラ、足で窓を拭かない
ちなみに乗っているのはネコベッドです。
おさるのジョージ君とともに
午後はローラーに乗ってから鍼と英会話へ。
休日は全く乗ってなかったのですが、最近は体力維持、気分転換やビールが美味しく飲めるよう15~20分くらいローラーに乗るようにしています。
サボらないうように時間で区切らず、10㎞に設定しスピードを出せば早く終わるようにしています。大抵時間が無い中で乗るので急ぐことになり、おかげで心拍は150以上をキープでき良い練習になっています。
