読み返すまでも無く最近は同じ内容ばかり書いていますが、今日も懲りずいつも通りです。
昨日の朝練はアップする間もなく1往復目から先発組に合流。
この直後、パンクをしてしまいいきなり離脱。
ボンベを持って来なかったことを後悔しつつ、最低限空気を入れ復帰。
相変わらず3名ですが、実は一人入れ替わっています。
パンクした分いつもより1~2往復少ないので、解散後一人で練習してから帰宅。
朝食後、公園へ。
ブランコや
雲梯(←「うんてい」の漢字を初めて知りました)をぶら下がらずに登ったりし、ひたすら体を動かします。
暑いので水遊びをしたがるかと思いましたが、幸いこの公園全体が日陰で涼しく気持ちよく過ごせました。
夕方にはボール遊びして、1日が終了。
休日の夜は娘を寝かしけるはずが、先に寝ていることの方が多いです。
少し早く着いたはずが、もう既に3名が走り出していてかなり良いペースです。
やはり機関車が牽引してました。先週一緒に走った時と比べかなり脚が戻ってきたようで、ついていくので精一杯。
短期間でよくそんなに戻りますな。
朝練を初めて4週間。走れるようになってきたこともそうですが、体重が3㎏減ったのが一番嬉しいです。
いつもの冬は3~4㎏増のところ、今年は6~7㎏増え、体型も明らかに変わってしまいそれがとてもストレスでした。
まだ道半ばなので、毎日コツコツと練習し夏までにはベスト体重まで持ってきたいところです。