商品 シマノ SM-PD22 リフレクターユニット Author mikiya Date 2009-01-06 SPDペダルユーザーに人気の商品が、このリフレクターが付いたプラスチックです。 これを両面SPDのペダルに装着すると、このように片面フラットペダルのできあがりです。 片面SPD+片面フラットペダルといえば、普通選ぶのはこ
練習 ローラー Author mikiya Date 2009-01-05 本当は外で練習したいのですが、この季節は寒さに負けてローラーに乗ってしまうことが多いです。 今日もその口で「多摩川2時間！」と思い朝起きるものの、ご飯食べている間に「ローラーで良いか」となります。 ローラー乗る前には「1
練習 房総サイクリング Author mikiya Date 2009-01-04 新年初めての長距離サイクリングは房総に行ってきました。 天気も良く風も弱かったので非常に走りやすく、絶好のサイクリング日和でした。 終盤でメカが息も絶え絶えになって走ってましたが、明日の仕事始め無事出てこられるのでしょう
日記 遅ればせながら Author mikiya Date 2009-01-03 あけましておめでとうございます。 年末に食あたりを起こし、寝たきりの大晦日～元旦を過ごしました。 ようやく食欲は戻りつつあるものの、まだお酒が飲めません。 筋力もかなり弱っているようですが、明日は房総半島まで走りに行って
