ローラー後、ジョギング

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前日ジョギングし疲れているので、朝はローラー。
30分乗ったところで乗りながら見ていたツールドフランスのDVDが終了し、いきなりつまらなくなってしまいました。
DVDを入れ替えれば良いのですが今更面倒なので、着替えてジョギングで出勤。
結局走ってしまいました。
一体何の練習をしているのか分からなくなってしまいました。
自転車で通勤するともちろん早いのですが、練習になりません。
時間が掛かってもジョギングの方が練習になって効率が良い気が、、、、します。
明日は大井埠頭。
どうやら2年ぶりのようです。