朝練

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昨日は疲れていたので朝練はお休みし、今朝は張り切って出勤。
のはずが、あまり脚がフレッシュに感じません。というか疲れが残ったままのような。
走り出しても気になるようだったら負荷をかけないようにしよう、と思いつつもローテーションが始まるといつも通り走ってしまいます。

アオキ兄の最後のペースアップにはついて行けず、やはり調子はイマイチでした。
それでも、今日は予報に反してずっと雨だったので朝練に行ってよかったです。
Paris-Niceでリーダージャージを着用中のMichal Kwiatkowski。

彼のstravaのデータ(ログインすると詳細が見られます)によると、ラスト5kmの平均時速は60Km/h弱。

逃げも一気に捕まるわけですね。プロ選手のレース中のデータが確認できるという事は、単純にパフォーマンスを見るだけでなく、レース展開の裏付けができ非常に面白いです。
しかし100kmくらいまでは心拍数がほとんど100を下回っているのには驚きです。
Paris-NiceのデータはTjallingiiやKruijswijkなど何人かの選手もアップしていますので、怖いもの見たさでぜひ覗いてみてください。