筋トレの日

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今日は寒かったですね。
また冬にまた戻ったようでした。
そして今日はとどろきアリーナの日。
がむしゃらに重い負荷を掛けるのではなく、鍛える筋肉を意識して筋トレをしました。
いつもより数分の一の負荷なのに、サクサクこなせません。
今までは鍛えるべき筋肉と違う部分を動員して、トレーニングしていたようです。
インストラクターをしていたお客さんからアドバイスをもらったのですが、有用なことを聞けて良かったです。
何事も自己満足は意味無いですね。
2匹は仲良く膝の上で寝ています。
くっついたり、

離れたり、、、

この後寝ぼけている好きに爪を切ろうとしたら、急にメガまん丸になり激しく抵抗されました。
ウソ寝？