軽く練習

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今日は5時に起きてみると雨。
それはまだ良いとして、誤算なのがその後も雨予報。
雨男アオキくんが本領を発揮したようです。
さすがに雨に打たれながら走りたくないので、今日のロング練は中止にしました。
中止にするとそのまま練習に行かないのがオチなので、とりあえず着替えて練習へ。
多摩川原橋まで行き、帰りは車道で帰ってきました。
せっかくパワーメーターがあるので、それを目安に300Wを切らないように走りました。
BR-1程度なら平地で先頭を引くとしても、感覚的にせいぜい350～400Wくらいしか出てないと思います。
上りなら出ても4～500Wくらいでしょうか。
メーターを見ながら走っているとちょっとした風向きの変化ですぐに出力が変化します。
40kmを維持していても無風なら300W出ているところが、スリップストリームに入っている時や追い風の状況では200W以下のことも珍しくありません。
しばらくエルゴモは楽しめそうです。