二部練

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休日は一人で練習することが多く、気ままに走れる反面あまり強度を上げられずサイクリング+αで終わってしまうことが良くあります。
しかし2月の体調不良による練習不足が尾を引いている現状では、そんな生ぬるい練習をしている余裕はありません。
そういう時は引きずり回してもらえる人と練習です。
今年から色々とお世話になっているオオノさんと、白浜のレースを見据え平坦練に。
自分はコースのレパートリーが無いので、オオノさん御用達の環状2号でモガキ合いになりました。

環状2号は鎌倉に行くアプローチでしか走ったことがなく、練習として走るのは新鮮な感じです。
まさに二人でT.T.をやっている感じでバッチリ追い込むことができました。
横須賀まで行って休憩し帰りもハイペースで走り帰宅。100km走ったのにメーター上の走行時間は3.5時間を下回っています。平均時速が30km/Hを超えているようです。
いつもは味わえない疲労感で、お腹いっぱい脚一杯なのでした。
夕方から鍼へ。
ここのところ、レースやら合宿で体を酷使していたのでこれまた刺され甲斐がありました。
隔週で通っていますが、定期的にメンテナンスをしてもらうとトラブルを未然に防ぐことができます。
体も自転車も乗りっぱなしという訳にはいきません。
夜はなぜか急遽、今日の練習のお疲れ様会。
朝から晩までお付き合頂きありがとうございました。