今日も引き続き

Tweet

今日は出勤前に練習するか、後にするか迷いますが、雨が降ったらイヤなので夕方から出かけました。
多摩川は朝しか走らないので、いつもと違う感じが新鮮です。
犬の散歩が多くて少し走りづらいですが。
強度を上げて走ろうと思ったのですが、1本スプリントしたら足首が痛くなってしまいました、、、。
ジョギングならまだしも、もがいて痛めるなんて。
仕方ないので、そのまま多摩川を流し国立で折り返し。
気がついたら痛みが消えていたので、連光寺周辺で少しずつ負荷をかけ様子を見ながら1本だけもがいて終了。

よし、明日こそちゃんと練習しよう、、、。