3回のはずが2回
今日は高低差が500mある実業団小川村のコース対策ということで、ヤビツ峠に行ってきました。 軍曹の他計6名のチーム員が集合場所に集まり、平日というのになかなかの大所帯です。 裏ヤビツは鶴亀猿狼さんの独走で幕を閉じ、本番の
1日おきの小山田
気づくと、火曜はほぼ小山田に行ってばかりです。 明日はヤビツを3回登るらしく、確実に心拍はMAXに張り付くだろうから今日は(も?)追い込まないで4周。 さすがに4周目の多摩丘陵病院脇の坂はかなりきつく、流そうかと思うもの
雨
朝起きたら雨が降っていたので、素直に録画しておいたドーフィネリベレを見て、二度寝。 再び起きたら雨があがっていたので、練習行こうかと思いきや時間がないのでローラーに乗りました。 今日は結局あまり降りませんでしたね。 今後
今日は3周
朝起きて、コグコグ、大井埠頭、小山田のどこに練習行こうかと迷うものの、人とペースを合わる自信が無かったので一人で小山田へ。 尾根幹に入るとコグコグ前に練習している軍曹を発見するものの、見て見ぬふりをして通過。 ゆっくり3
Tour de Luxembourg
第2ステージで土井選手が8位に入ったそうです。 HCクラスですごいですね。
久しぶりのローラー
今日は練習に行こうとした途端、雨が降り出しました。 気合いが入っていればこのまま練習に行くのですが、ローラーの練習に切り替えました。 パワーメーターを付けてから、ローラーに乗っていなかったので興味がありました。 結論から
朝練
定刻通り集合場所に着くと、軍曹他、鶴亀猿さんとアオキクン、自分の4名が揃っています。 諸々の事情で今日は流そうと思ったのですが、いざ走り始めてみると傷の痛みが感じなくなりついモガいてしまいます。 2分半ペースで上るという
休養
先週たくさん休んだ上に、今週も休みをもらえたので今日は家族サービスでディズニーシーに行ってきました。 ディズニーランドでも良かったのですが、傷が心配で体に優しい方にしました。 ところが、アトラクションに乗ってみると上下左
ラップ療法
日に日に良くなるはずの擦過傷＆打ち身ですが、何故か段々痛みが増している気がします。 今日は1時間ゆっくり乗るのが限界でした。 厄介なのがやはり擦過傷。 範囲が大きく、傷も深いので時間が掛かりそうです。 そこで一番大きい傷