朝練

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今日は近所の山岳周回コースへ。
周回数ではなく切り上げる時間を決めて練習。
まあ、1周5分なので少し考えれば分かりますが、あえて計算しないで走ったら19周でした。
1周標高差が約60㍍なので、累計で1000㍍以上稼げました。
軽く走ったつもりでも脚が一杯です。