雨

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一昨日は雨の中練習したものの、今日は乗る気にならず雨がやむのを待ってランニングに行きました。
多摩川台公園の往復ですが、階段ダッシュを入れるとかなり脚にきます。
実家に住んでいた頃は池上本門寺の石段を上ったりしていましたが、100段近くありかなり辛いです。

ジョギングや階段ダッシュは手軽にできるので、たまにやっています。