小山田へ

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今日も4:30に目が覚めるも、ウダウダしているうちに朝練に行く時間を逃し休日シフトで起床。
明日から天気が悪そうなので、ロングに、、、行く気にならず小山田へ。

一人で走るときはメモリアルパークの坂を上ったらすぐ左に曲がりショートカットしています。
平坦と上りで負荷をかけ、下りは流してメリハリをつけるようにしています。さもないと全部流してしまうと思います。
まあ、このコースを走るのは一人で日大三高坂と病院坂を登れるほど気持ちが強くないだけなんですけどね。

先日のマーライオン事件に懲りず相変わらずエアコンの上で籠城しています。フィルターが変形していたので乗らせないようにしたいのですが、カーテンレールを外すわけにもいかず困っています。