筋肉痛

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一昨日は閉店後、新丸子は遊来友楽さんに繰り出し絶品の焼き鳥に舌鼓を打ち、店長が口角泡を飛ばしながら解説してくれるレース話に耳を傾け楽しい時間を過ごしました。
日本酒を頂いたので自転車を店に残して帰宅。
昨日は自転車を回収しにまたもやジョギング。自転車に乗り換え練習に行こうと思っていたのですが、ジョギングが楽しくなってしまい、遠回りしつつ多摩川台公園で階段ダッシュを5本×4セット。階段ダッシュはいつもの2～3倍の回数です。少々やり過ぎてしまいました。
そのツケはすぐに表れ、自転車に乗り換えても脚が重すぎて練習どころではありません。仕方ないので川向こうのライバル店を偵察がてら冷やかしてから帰ってきました。
そして今朝。さらに筋肉痛が加わり朝練は無理。階段下りるのも一歩ずつゆっくり。次に階段使うのは寝るときか、、、良かったです。
普段やらないような練習をして自転車に乗れなくなるようでは本末転倒ですね。反省。

楓太セクシーポーズ。