宮が瀬へ

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今日はアクアタマの方々の練習に混ぜてもらいました。
行き先は宮が瀬。

途中に何回かスプリントの練習をして、他のパートは淡々と走って終了。
皆さんは前日に激しく走っていたのに対し、自分はサラ脚。
脚の状態が同じだったら無事に帰って来られなかったでしょう。
帰りは途中から一人で帰ってきたのですが、新小倉橋付近で道が分からなくなってしまい、たかだフレンドのチームの方に丁寧に教えて頂きました。
お礼を満足にできず申し訳ありません。ありがとうございました。
そんなこんなで、軽く熱射病になりながら帰宅。
1ヶ月ぶりに100ｋｍ以上乗りました。