続・回復

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体重も完全に元に戻り、ようやく1時間以上乗ることができました。もっとも、軽くですが。
体調悪い中無理して乗ったからか、そもそも負荷が高すぎたか分かりませんが、ここまでダメージを負ったのは初めてでした。
キツイ練習をするのは良いですが、その後の回復まで考えないといけない年齢になってしまったようです。
合宿に参加した高校生は今日もピンピンして来店していましたから、、、。
明日の休みはのんびりと、こんな感じで過ごそうと思います。