回復

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起床時にはまだ脚のむくみは続き体重も3kg増だったのですが、帰宅後はいつもの脚が戻ってきて体重もほぼ落ちていました。
1日のうちにこんなに状態が変わってしまうなんて、なんとも不思議です。
回復に要する時間を考えると、練習のし過ぎも考え物ですね。
練習3日、回復3日では効率が良いのか悪いのか分かりません。
昨日、今日と30分くらい乗っただけなので、明日は様子を見てもう少し長く乗ってみようと思います。