朝練

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T.T.バイクが乗れるようになったので、張り切って朝練へ。
まだ出場は確定していないのですが再来週の全日本選手権に申し込んでいるので、しばらくはそれに向けて練習です。
本番は37.2㎞、時間は50分くらい。同じくらいの時間、強度の練習を重ねていこうと思います。
朝練に早めに行き、まず1時間を単独で走り、その後アオキ兄グループに合流することにしました。
1人で黙々と1時間は精神的にキツイですが、目標の平均300Wには50Wも届かず終了。でも折り返し含めて平均速度は40㎞/hだったので意外に悪くないのかな。

アオキ兄グループに合流すると、もっとキツかったです。合流しなきゃよかった、、、。
朝練なのに60㎞も走ってしまいました。お腹いっぱい脚一杯です。

妻の足元に集うネコたち。