走行会

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この1週間ジョギングやら何かしら毎日運動はしていましたが、ちゃんと自転車に乗るのは久しぶりです。
寒暖差が大きいこの時期のウエア選びは難しいです。
今日は日中25℃まで上がるという予報だったので、
・半そで+半パン
・UVアーム+UVニーカバー
・DRY X-ライトアンダーウエア
・ウインドベスト
を着ていきました。本当に暑くなったらカバー類は全て脱いでしまうつもりでしたが、ウインドベストだけの調節で済みました。
DRYは暑くても寒くても対応できるので重宝しています。
もう少し寒ければアームとニーは裏起毛のある冬用にします。
ウインドベストは脱ぎ着がし易く、ジッパーを開けっ放しにすれば脱いだ時と同じ状況になるので、長袖のウインドブレーカーよりもはるかに使う機会が多いです。

小山田は平穏に進行し良かったのですが、帰りの多摩川で最後に全力で牽いた時はキツかったです。
高強度の練習は続けてないとダメですね。

今日は良い感じで疲れたのでぐっすりと眠れそうです。