朝練

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やる気スイッチが突然入ったので、早起きして朝練です。
久しぶりに夜明け前の多摩川側道を走りますが、この時間帯は大型トラックが多く何度走っても怖いです。
家を出るときは暖かだったので長袖＋タイツに指切りグローブ、シューズカバーなしという装備ですが、北上してくうちにどんどん寒くなり手足が冷えて堪らなくなってきました。
それもそのはず、6時の気温が羽田：14℃に対し府中：7℃。

西東京を甘く見ていました。
飽きずに昨日とだいたい同じコースを走ったのですが、半日では疲労が回復せず強度をあまり上げられませんでした。
夜練→朝練の時はもっとひどく、短時間の休憩を挟んで連続して練習しているような感じがします。
日曜は城山湖なので、明日はしっかり休まねば（練習を）。

両手で獲物を狙う忙しい楓太。